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Brigadeiro de Banana

Atualizado: Abr 8



Receitinha TOP pra suprir a necessidade de comer doce e de quebra ter boas fontes de Triptofano (√© um amino√°cido essencial. Ele √© utilizado pelo c√©rebro junto com a vitamina B3 ‚ÄĒa niacina ‚ÄĒ, para ajudar o corpo a produzir a serotonina), pra deixar todo mundo feliz na quarentena ūüė䂆Ä

⠀

INGREDIENTES: ⠀


· 3 bananas prata bem maduras ⠀

· 1 colher de sopa de cacau em pó ⠀

· 1 colher de sob de óleo de Coco ⠀

· 3 colheres de sopa de leite em pó. ⠀


MODO DE PREPARO:⠀

Amasse bem as bananas, adicione todos os ingredientes em uma panela, aqueça mexendo bem até soltar (igual brigadeiro comum). Deixe esfriar na geladeira e depois enrole, pode usar coco ralado ou o próprio cacau pra finalizar. ⠀


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©2020 por Gabriela Carvalho Nutricionista CRN-3:43245